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Como lavar tu calzado de correr
Lo primero que hay que hacer es desenredar los cordones y sacar las plantillas. Lavarlos a parte, y colgarlos para…
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Antes de comprar tu calzado para triatlón.
Importante definir su uso: de corta distancia o para Half o Ironman. Si lo que buscamos son zapatos para competir en…
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No cometas estos errores al realizar una dieta.
Incrementa tu actividad física Renunciar por completo a los dulces o a cualquier otro antojo que tengamos. Esto es algo…
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Los beneficios de tomar agua con limón
Es importante que de ahora en adelante hagas del agua de limón una de tus bebidas predilectas debido a que…
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Conoce el Pole Dancing
El pole dancing o baile de tubo tuvo su origen como un baile sexy que se desarrollaba en club nocturnos…
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5 pasos para cambiar tu figura…
Para la experta en entrenamiento Jessica Smith, bajar de peso en un entrenamiento de sólo 15 minutos es posibles si se combinan…
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Adelgaza rápido con estas bebidas
1. Jugo de verduras. De acuerdo a un estudio hecho en la universidad del estado de Pensilvania, beber un vaso de jugo…
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Cocina más sano con estos datos
Los hábitos que se aprenden en la infancia se mantienen a lo largo de la vida, por eso es tan…
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Come cambur
Comer cambur hará que estés perfecto día tras día, sintiéndote bien por dentro y por fuera, a continuación te mostramos…
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Abdominales más fuertes con estos ejercicios
Crunch Inclinación. Acuéstate boca arriba sobre una pelota de estabilidad. Con las manos sujeta un balón medicina y presiónalo hacia tu…
