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Reduce tu estrés con posturas de yoga
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el yoga es una práctica mente-cuerpo que combina ejercicios de estiramiento, respiración y relajación para reducir…
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Ejercicios parar tener gluteos perfectos
Los glúteos son el mayor músculo del cuerpo humano y, al mismo tiempo, uno de los más desatendidos… Y eso…
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¡Atención! Saltarse el desayuno aumenta el riesgo de sufrir un infarto
Según un estudio de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) no desayunar o saltarse esta comida aumenta el riesgo de…
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¿Intolerante a la lactosa?
A menudo las personas que experimentan intolerancia a la lactosa tienen que lidiar con síntomas que van desde la diarrea, gases, distensión…
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Cual es el mejor sujetador para correr
El mejor sujetador para correr para ti dependerá de varios factores, incluido el tamaño de tu pecho, tu nivel de…
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Te has preguntado por que recuperas el peso perdido
Sí, me he preguntado por qué se recupera el peso perdido, y he investigado un poco sobre el tema. Hay…
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5 trucos para reducir la inflamación de una lesión!!!
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a una lesión. Ayuda a proteger el área lesionada y a iniciar…
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Tips que te ayudarán a bajar de peso
Consejos para bajar de peso: Alimentación: 1. Reduce la ingesta de calorías: Para perder peso, necesitas consumir menos calorías de…
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Esto es lo que sucede cuando comemos alimentos con fructosa
A corto plazo: A largo plazo (consumo excesivo): Recomendaciones: En resumen: El consumo moderado de fructosa no es perjudicial para…
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Medias de compresión deportivas
Las medias de compresión deportivas son una prenda ajustada que se usa en las piernas para mejorar el rendimiento deportivo…
